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間食、特に夕食後の間食は全て身体の中 に脂肪 として蓄積されるぐらいに日増しに 思っていたほうがいいと思います。 私は稗 が好きでよく食べますが、基本的にカルシウム などの栄養素をきちんと摂る ので、たくさんの 糖 が入ったお菓子には興味ありません。
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201001